Dwugodzinne zajęcia wytchnieniowe dla dorosłych, w tym opiekunów osób z niepełnosprawnościami, w ramach projektu „Zalecenia: wizyta w muzeum. Sztuka jako panaceum”, prowadzenie: ks. Stanisław Radoń z Krakowa
To spotkanie to szansa na chwilę zatrzymania i nauczenie się prostych, a jednocześnie skutecznych narzędzi wspierających uważność i spokój w codziennym biegu! Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, podczas których poznamy, czym naprawdę jest mindfulness i dlaczego ta praktyka okazuje się skuteczniejsza, niż wiele innych technik relaksacyjnych. Spotkanie łączy część teoretyczną – wprowadzającą w konteksty uważności – z praktyką: od prostych ćwiczeń oddechowych i skanowania ciała po mindfulness w ruchu, czy codziennych czynnościach. Uczestnicy będą mieli okazję samodzielnie doświadczyć, jak zatrzymać automatycznego pilota i zyskać większą obecność w relacji z bliskimi.
Spotkanie w Muzeum Narodowym we Wrocławiu, wstęp wolny. Zapisy w tygodniu poprzedzającym zajęcia: edukacja@mnwr.pl lub 71 372 51 48 (od poniedziałku do piątku w godz. 8.00–16.00). Prosimy o informację w przypadku rezygnacji z uczestnictwa w wydarzeniu.
Stowarzyszenie Mudita zapewnia wolontariuszy, którzy podczas zajęć wytchnieniowych dla opiekunów osób z niepełnosprawnościami przeprowadzać będą gry i zabawy dla podopiecznych uczestników spotkania. Informacji szczegółowych udziela Weronika Gorlewska: tel. 512 035 234 lub e-mail: weronika.gorlewska@stowarzyszeniemudita.pl.
■ Wydarzenia edukacyjne ➸
■ Fotorelacje edukacyjne ➸
Wydarzenie realizowane w ramach projektu „Zalecenia: wizyta w muzeum. Sztuka jako panaceum” – Kultura Dostępna 2025. Dofinansowano ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego.
