Warsztaty dla młodzieży i dorosłych w ramach Nocy Muzeów, prowadzenie: Paulina i Dawid Galanciak-Ilczyszyn
Wyjątkowe zajęcia, które pozwolą ukazać niezwykłą moc oddechu. Tą najbardziej podstawową funkcją organizmu możemy poprawić swoje zdrowie i jakość życia. Warsztaty będą zarówno teorią, jak i praktyką. Celem spotkania jest poprawa funkcjonowania organizmu poprzez oddech oraz wykorzystanie go w ruchu. Uczestnicy zapoznają się z teorią metod Butejki i Oxygen Advantage oraz wykorzystają je w praktyce. Będą badać, jak oddychają w aktualnym momencie, co mogą zrobić, żeby poprawić swój oddech i co dzięki temu oddechowi zyskają. Oddech jest z nami każdego dnia i warto wiedzieć, jak można z nim pracować!
Uwaga, spoiler! Prawidłowe oddychanie wpływa na poprawę krążenia, odetkany nos, zwiększony przepływ krwi, dotlenienie mózgu, poprawę jakości snu, wyciszenie umysłu, obniżenie stresu i nie tylko! Prowadzący spotkanie zaangażowani są w świadomość ruchu i oddechu: Paulina eksploruje świat jogi somatycznej, tańca intuicyjnego i animalflow, co łączy w inicjatywie „Wytchnienie”, Dawid zaś skupia się na kalistenice, kettle’ach i movemencie.
Spotkanie w Pawilonie Czterech Kopuł we Wrocławiu, wstęp wolny, zapisy: edukacja.pawilon@mnwr.pl lub tel. 71 712 71 81.
(limit miejsc wyczerpany) Prosimy o informację w przypadku rezygnacji z uczestnictwa w spotkaniu.
■ Wydarzenia edukacyjne ➸
■ Fotorelacje edukacyjne ➸